СБОРЫ В ПЕШИЙ ПОХОД
1. Самое необходимое:
- Документы;
- Деньги (деньги и паспорт надо поместить в 2 полиэтиленовых пакета, чтобы не промокли в случае дождя);
- Фонарик (желательно налобный);
- Нож;
- Спички и зажигалку.
2. Снаряжение:
- Рюкзак
- Палатка
- Спальник
- Каремат (коврик туристический)
- Треккинговые палки (необязательно)
3. Одежда
- Брюки
- Шорты
- Рубашка с длинным рукавом
- Футболка
- Тёплый свитер или флисовая кофта (ночью в горах может пригодиться)
- Носки х/б, несколько пар (желательно бесшовные!)
-Носки шерстяные 1 пара
-поддёвочное белье
-Теплая куртка
- Головной убор
- Дождевик
4. Обувь
- Удобную обувь (туристические ботинки или кроссовки на рифлёной подошве) Обязательно разношенные, так как ноги ВАШИ!!!+ сланцы или легкую обувь для стоянок
5. Посуда
- Миска (металлическая или пластиковая)
- Кружка (металлическая или пластиковая)
- Ложка, (сильные могут взять и вилку)
- Фляжка или бутылочка для воды (пить во время переходов)
6. Туалетные принадлежности
- Крем солнцезащитный с высокой степенью защиты (SPF 25 и выше)
- Мыло и верёвка ;) (стирать и развешивать для сушки одежду)
- Полотенце
- Зубная паста и щётка
- Расчёска
7. Личная аптечка
- Лейкопластырь
- Эластичный бинт
- Средство от диареи
-Крем разогревающий для ног и при растяжениях
- Всё, что посчитаете необходимым, и на что у вас нет аллергии! (если берёте йод, зелёнку- положите в отдельные пакетики– может разбиться или разлиться)
8. Прочее
- Ремонтный набор — иголки, нитки и др.
- Солнцезащитные очки
- Блокнот, ручка
- Фотоаппарат, видеокамера
-Мобильный телефон
- Сидушка (пенка, «пенопопа») — пригодится на привалах.
