В статье описаны 5 правил для сладкоежек, которые хотят следить за своей фигурой. Не запрещайте себе сладкое, а умейте растягивать удовольствие. Также предлагается заменить вредные продукты на более полезные аналоги, такие как мед вместо сахара и горький шоколад вместо молочного. Для удовлетворения сладкого желания можно выбрать сладкие фрукты, курагу, изюм, орехи, сухофрукты, зефир и пастилу. Кроме того, авторы статьи рекомендуют заменить калорийные продукты на более полезные аналоги, такие как хлопья, фруктовый лед, фруктовые соки без сахара и десерты собственного приготовления из фруктов, залитых натуральным йогуртом или обезжиренным молоком.